音声ファイルを無料で文字起こしする方法MP3・M4A・WAV対応ツールを比較

本記事は2026年10月7日時点の公式資料に基づく解説です。各サービスへの音声アップロードや認識精度の実測は行っていません。当サイトはアフィリエイト広告を利用しており、リンク先の比較・料金記事には広告を含みます。

音声ファイルを無料で文字起こしできる3つの選択肢

MP3・M4A・WAVはいずれも3サービスで扱えます。ただし、ファイルを取り込めることと、文字起こし全文を無料で取り出せることは別です。次の表は録音済みファイルを使う場合の条件をまとめています。 [2] [10] [12]

3サービスともアカウント登録が必要で、上記の無料利用はクレジットカードなしで開始できます。有料プランの体験やアップグレード画面は別途確認してください。無料時間・閲覧制限・書き出しの出典： [1] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [11] [12] [13]

MP3・M4A・WAVをアップロードする前の確認

1. 録音を再生して、内容と長さを確認する。
   目的のファイルか、会話が最後まで入っているか、何分あるかを確認します。元データは残しておきましょう。
2. 形式・容量・無料枠を確認する。
   拡張子だけでなくファイルの容量も見ます。無料枠が30分なら、45分の音声をそのまま無料処理できるとは考えないでください。
3. クラウドに渡してよい内容かを確認する。
   社内会議、顧客情報、個人の相談などが含まれる場合は、利用許可や保存条件を先に確認します。
4. 必要な出力形式を決める。
   文章を再利用するならTXT、Wordで編集するならDOCX、動画の字幕として扱うならSRTなど。無料でその形式を選べるかまで見ます。

Nottaの音声ファイル取込上限は1GB・5時間で、話者識別を使う場合は3時間までです。Rimoは厳密な最大値を設けていないとしつつ、音声は1GB以下・5時間未満に抑えるよう案内しています。これらは取込の仕様で、無料で使える時間を増やすものではありません。TurboScribeの「10時間・5GB」は有料Unlimitedの案内なので、無料プランの上限として使わないでください。 [2] [10] [12]

Notta：短い音声を無料で取り込んで確認する

Nottaは、通常フリープランで操作や短い録音の認識結果を確認したい人に向いています。Web版とモバイルアプリから録音済みファイルを取り込めます。ここではパソコンのWeb版を例にします。 [2]

1. アカウントを作成・ログインし、利用中のプランが「フリー」か確認します。
2. ホームの「アップロード」から、手元の音声ファイルを選びます。
3. 文字起こし言語を音声に合わせます。日本語の録音なら日本語を選びます。
4. 処理が終わったら記録を開き、音声と文字起こし結果を見比べます。
5. 必要なテキストをコピーします。ファイルとしてダウンロードしたい場合は、対象プランを確認します。

無料でコピーできる機能があっても、3分を超える非表示部分まで取り出せるわけではありません。TXTやDOCXなどのダウンロードはプレミアム以上の機能です。 [2] [3] [5] [4]

通常フリーは、利用者が有料プランへ変更しない限り自動で有料化しないと公式に案内されています。有料機能の期間限定トライアルは別の申込みです。無料で確認する目的なら、申込み画面のプラン名・終了後の料金・自動更新をよく確認してください。 [6]

Rimo Voice：初回合計60分の音声で試す

Rimo Voiceには、文字起こしプランの音声60分の無料トライアルがあります。プロプランの「1週間トライアル」とは条件が異なるため、今回は録音済み音声を取り込む文字起こしプランの体験として見ます。カード情報を登録せずに試せます。 [7] [8]

1. アカウントを登録・ログインし、文字起こしの無料体験と残り時間を確認します。
2. 画面のアップロード機能から、手元の音声ファイルを指定します。
3. 処理が終わったら音声を聞きながら、人名・数字・専門用語を見直します。
4. 結果のダウンロード機能で、用途に合う形式を選びます。

フリー／文字起こしプラン向けの公式ヘルプでは、文字起こし結果のTXT・DOCX・XLSX・CSV・VTT・SRTなどへの書き出しが案内されています。まず無料範囲内の1本で、必要な文章を保存できるかまで確認すると判断しやすくなります。 [9] [11]

TurboScribe：30分以内のファイルを無料で文章に残す

無料枠の範囲で全文をファイルに保存したい場合の候補です。Freeは1日3ファイル、1ファイル30分以内。ファイルは1件ずつアップロードし、無料利用は有料利用より処理の優先度が低くなります。 [12]

1. 無料アカウントを作成し、文字起こし画面を開きます。
2. 「Transcribe Your First File」などの取込ボタンから、MP3・M4A・WAVを選びます。
3. 「Audio Language」を録音の言語に合わせ、「Transcribe」で処理を開始します。
4. 完了した記録を開き、音声と文章を照合します。
5. ダウンロードからTXT・DOCX・SRTなど、必要な形式を選んで保存します。

上記は公式の無料アカウント向けガイドをもとにした手順です。画面表示は言語設定や更新で変わることがあります。30分を超えるファイル、1日4件以上の処理を、そのまま無料枠に含めないでください。 [13]

取り込めない・全文が見えないときの確認

サービスごとの形式・上限・保存条件は、上の各手順と公式ヘルプを合わせて確認してください。 [2] [3] [4] [7] [12]

Googleドキュメントの「音声入力」で代用できる？

Googleの公式手順は、マイクを有効にして話した内容を入力する機能の説明です。MP3などをアップロードして文字起こしする手順ではありません。録音済みファイルを扱う目的なら、まずファイルの直接取込に対応した方法から選ぶと迷いにくくなります。 [14]

機密情報や個人情報を含む音声は、アップロード前に確認

ここで紹介したサービスは、音声ファイルをクラウドへ送って使います。「無料だから」「自分が録音したから」だけでアップロードを決めず、次の3点を確認してください。

• 録音に含まれる人へ利用目的を説明し、必要な同意や社内の許可を得ているか
• 保存場所、保存期間、削除方法、共有範囲、AI学習への利用条件が用途に合うか
• 文字起こし後の文章にも、顧客名や住所などの情報が残っていないか

公式の説明にも違いがあります。Nottaは選ばれた音声・認識結果のAI学習への利用を案内しています。Rimoは2025年10月から全プランで顧客データをAI学習に利用しない方針を示しています。TurboScribeも音声・文字起こしをAI学習に使わないと説明し、主なデータ設備は米国としています。学習に使わないサービスでも、社外へのアップロードが許可されるとは限りません。 [15] [16] [17]

扱いを判断できない音声はアップロードせず、所属先が認める手段を確認しましょう。無料の変換サイトへ渡す前に、元データに何が含まれているかを見ることが大切です。

継続利用は、録音の長さと保存までの手間で選ぶ

よくある質問

最初の1本は、保存できるところまで確認する

音声ファイルの無料文字起こしは、「対応形式」「1件の長さ」「無料枠の補充」「全文閲覧」「ダウンロード」の5点で選びます。機密情報の扱いを確認したうえで、用途に合うファイル1本から始め、文章を保存して使えるかまで確認しましょう。

会議の要約やチーム共有も必要になったら、文字起こし・議事録ツールを比較できます。これから会議を記録する場合は、無料AI議事録ツールの条件も参考にしてください。